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Denken wir an den Urlaub, dann fallen uns Sonne, Meer oder Berge ein – und in diesem Jahr hoffentlich eine Auszeit, ohne Corona. Denn Reisen ist zwar in vielen Ländern dieser Welt wieder möglich, das Coronavirus allerdings bleib vorerst trotzdem weiterhin Teil unseres Alltags. Ein bisschen Planung für den Fall der Fälle kann auf jeden Fall sehr hilfreich sein, zumal wenn es in Länder geht, in denen die Gesundheitsversorgung nicht so ganz auf europäischem Stand ist, deren Sprache man nicht versteht und in denen oft abweichende Corona-Regeln gelten. Auf jeden Fall sollte man sich vor Reiseantritt über die lokalen Bestimmungen informieren. Und in Zeiten von CoViD19 gibt es noch ein paar Extras zu beachten:
FFP2 Masken:
Ins Gepäck gehören auf jeden Fall eine angemessene Menge an FFP2-Schutzmasken , denn dann ist man schon auf der sicheren Seite und für alle Eventualitäten gewappnet. Auf alle Fälle sollte man für den Urlaubsort abklären, welche COVID 19 Schutzmaßnahmen gültig sind.
Desinfektionsmittel für unterwegs:
Nicht immer gibt es unterwegs eine Möglichkeit zum Händewaschen. Für zwischendurch empfiehlt es sich deshalb, ein Desinfektionsmittel dabeizuhaben, am besten griffbereit in einer Jackentasche. Auch eine kleine Menge Einmal-Handschuhe kann hilfreich sein – wenn man den Bedingungen vor Ort nicht so ganz traut zum Beispiel, wenn das Desinfektionsmittel zur Neige geht oder wenn in der näheren Umgebung tatsächlich jemand erkrankt.
Auch wenn Urlauber nur innerhalb Deutschlands unterwegs sind,
lohnt sich eine gut bestückte Reiseapotheke: Zwar gibt es ein flächendeckendes Apothekennetz. Dennoch gibt es eine Menge Situationen, in denen es sehr unangenehm sein kann, falls man keine entsprechenden Arzneimittel dabei hat – zum Beispiel, wenn man auf einer Wanderung in den Bergen Durchfall bekommt.
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke gehört auf jeden Fall ins Urlaubsgepäck,
Antiseptische Brand- und Wundheilsalbe
Mittel gegen Übelkeit, Erbrechen und andere Magenbeschwerden
Mittel gegen Lippenherpes
Ohrentropfen (vor allem bei Tauchurlauben)
Gegen Entzündungen am äußeren Gehörgang – das heißt bei äußeren Ohrenentzündungen sowie bei akuter Mittelohrentzündung – helfen zum Beispiel schmerzlindernde und entzündungshemmende Ohrentropfen mit den Wirkstoffen Phenazon und/oder Procain.
Mittel gegen Durchfall
Kohletabletten oder Loperamid können gegen Durchfall helfen. Um bei schweren Durchfällen den Flüssigkeits- und Elektolytverlust ausgleichen, empfiehlt sich die Mitnahme einer fertigen Elektrolyt-Glukose-Mischung aus der Apotheke. Diese lässt sich einfach mit Wasser aufbereiten.
Schmerzmittel
Breitbandantibiotikum
Ein Breitbandantibiotikum wirkt gegen mehrere Erreger gleichzeitig. Antibiotika sind verschreibungspflichtig und sollten nur eingenommen werden, wenn es unbedingt nötig ist. Dennoch empfiehlt sich je nach Reiseland ihre Mitnahme in der Reiseapotheke, um in akuten Fällen versorgt zu sein. Fragen Sie Ihren Hausarzt, ob er ein Antibiotikum für Ihre Fernreise für nötig hält.
Mittel gegen allergische Reaktionen (Antihistaminika)
Gegen allergische Reaktionen (z.B. auf Pollen) helfen u.a. Tabletten mit den Wirkstoffen Cetirizin oder Loratadin.
Mittel gegen Insektenstiche und Sonnenbrand
Bei Juckreiz nach einem Insektenstich oder bei Sonnenbrand kann beispielsweise eine Creme mit Chlorphenoxamin oder ein Gel mit Dimetinden die Beschwerden lindern.
Mittel gegen Reisekrankheit
Reisetabletten oder -kaugummis mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat können Reisekrankheit vorbeugen.
Hustenlöser
Nasenspray
Bei starkem Schnupfen ist ein abschwellendes Nasenspray hilfreich. Verwenden Sie dieses jedoch nicht zu lange, da die Schleimhäute sonst geschädigt werden können.
Wir wünschen Ihnen einen erholsamen, sicheren Urlaub und kommen Sie gesund zurück!